Ont-stressing

Vanuit de oertijd hebben we het ‘fight or flight’-mechanisme geërfd om te kunnen reageren op levensgevaar. In onze moderne tijd hebben we dat allang niet meer nodig. Toch reageren we nog steeds vanuit dat oerinstinct op stress-situaties, maar stress is erg slecht voor je gezondheid. Je kunt nog zo gezond leven, maar als je voortdurend stress ervaart, kunnen belangrijke processen in je lichaam niet goed werken. Daardoor kun je overgewicht krijgen of ziek worden.
We helpen je om anders tegen situaties aan te gaan kijken waardoor je minder stress ervaart.

Dit vind je misschien ook leuk...